قبل الاستمتاع بالتين الشوكي.. مرضى الكلى بحاجة إلى الانتباه لهذه التحذيرات
يعرف التين الشوكي بأنه من أشهر الفواكه الصيفية لما يحتويه من نسبة عالية من الماء والألياف والعناصر المضادة للأكسدة، إلا أن تناوله لا يُعد […]
مرض التهابي في القولون قد يزيد خطر الإصابة بمشكلات المفاصل.. إليك التفاصيل
كشفت تقارير طبية أن بعض أمراض الجهاز الهضمي، وعلى رأسها التهاب القولون التقرحي، لا تقتصر مضاعفاتها على الأمعاء فحسب، بل قد تمتد لتؤثر على […]
موقع ألم الظهر قد يكشف السبب الحقيقي.. وهذه العلامات تستدعي مراجعة الطبيب فورًا
ايُعد ألم الظهر من أكثر الشكاوى الصحية انتشارًا بين مختلف الفئات العمرية، إلا أن موضع الألم قد يمنح الأطباء مؤشرات مهمة تساعد في تحديد […]
كيف تتجنب ارتفاع سكر الدم عند الاستيقاظ؟ 5 عادات يومية قد تُحدث فرقً
ايواجه كثير من مرضى السكري ارتفاعًا في مستوى السكر بالدم خلال ساعات الصباح الأولى، حتى مع الالتزام بالأدوية أو النظام الغذائي. وتُعرف هذه الحالة […]
الإيبولا يواصل الانتشار في الكونغو الديمقراطية.. حصيلة الوفيات ترتفع إلى 506 أشخاص
تواصل جمهورية الكونغو الديمقراطية مواجهة تفشي فيروس الإيبولا، في ظل تسجيل ارتفاع جديد في أعداد الوفيات التي بلغت 506 حالات، وفقًا لأحدث الإحصاءات الصادرة […]
9 خطوات تساعد في الوقاية من جفاف العين والحفاظ على صحة البصر
يعد جفاف العين من أكثر المشكلات التي تصيب العين شيوعًا، إذ يبدأ غالبًا بأعراض بسيطة مثل الحرقة أو الوخز، لكنه قد يتطور إلى حالة […]
بحث علمي: الصيام المتقطع لمدة 8 ساعات يعزز الحفاظ على الوزن المفقود لفترة طويلة
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن اتباع نظام الصيام المتقطع عبر حصر تناول الطعام في فترة لا تتجاوز ثماني ساعات يوميًا، قد يساعد الأشخاص […]
كم سعرة حرارية تحتاج يومياً؟ خبراء يوضحون الاحتياجات حسب العمر والنشاط البدني
تُعد السعرات الحرارية المصدر الأساسي للطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه اليومية، إلا أن الكمية المطلوبة تختلف من شخص لآخر وفق مجموعة من العوامل، […]